La luz azul de las pantallas no solo interrumpe el sueño, también daña los ojos

Desde que existen las pantallas prácticamente, se ha sabido que las luces azules que emiten fastidian los ciclos naturales de sueño, por lo que se han recomendado el uso de filtros azules para el uso de dispositivos con pantallas en horas nocturnas. Pero hay más: un nuevo repaso decide que no solo interrumpe el tiempo de sueño, sino que además daña la vista.

Concretamente, el repaso decide que las luces azules pueden causar degeneración macular. Esto es, un daño irreparable en la mácula, la parte de la retina encargada de crear que la visión sea más nítida y detallada. Esta enfermedad es propia de la edad, y inicia a surgir en pacientes con más de 60 años, sin embargo la luz azul y por lo tanto los filtros azules, están logrando el mismo efecto.

La luz azul no solo quita el sueño, también daña tu ojo

«Estamos expuestos a la luz azul continuamente, y la córnea y el cristalino del ojo no pueden bloquearlo ni reflejarlo», explica Ajith Karunarathne, profesor en el Departamento de Química y Bioquímica de la Universidad de Texas (Estados Unidos), y uno de los inventores del estudio. «No es un secreto que la luz azul daña nuestra visión al dañar la retina del ojo. Nuestros experimentos explican cómo sucede esto, y aguardamos que esto conduzca a terapias que desaceleran la degeneración macular, como un nuevo tipo de caída de ojos».

Estudios anteriores, en realidad, ya habían presentado cuán mala es la luz azul para nuestros ojos. La degeneración macular sucede porque las células fotorreceptoras en la retina mueren. Y una vez están muertas, no vuelven a regenerarse; «cuando están muertos, están muertos para siempre».

Las células de la retina, formadas por una oxidación de la vitamina A, al estar en contacto con la luz azul, se vuelven dañinas, por lo que son capaces de asesinar a otras células. De hecho, se agregaron células cancerosas a las células de la retina y al exponerlas a la luz azul, todas murieron; lo mismo ocurrió con células del corazón y con neuronas. «No se activa ninguna version con luz verde, amarilla o roja […] La toxicidad generada por la retina por la luz azul es universal. Puede asesinar cualquier tipo de célula».

Normalmente, las células fotorreceptoras están protegidas por una molécula llamada alfa tocoferol, un antioxidante natural que actúa como nutriente. Pero a medida que envejecemos o que vuestro metodo inmune recibe un “golpe”, perdemos la capacidad de pelear contra el combate tóxico de la retina, que es cuando ocurre el daño.

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